سلاام...سلام..صد تا سلام به روی ماااهتون..

الی جونم که از سفر برگشت..الهی خدا بقیه مسافرامونم به سلامت برگردونه که دلم یه ذره شده براشون، مخصوصا برای فرح بانوو... فرحی، برو پست انا رو بخون.پر از سکرت و رمز و رازه!! بعدشم دقیقا نوشته سوال نکنید، جواب نمیدم!!!!! وااای خدا مردم از خنده!!! فرح جونمم اصلا نرو نخون! باز اون حسه قلقلکت میده و کلی سوال توو ذهنت سبز میشه که این آنا،جواااب نمیده!!! هااا هااا هاا !!!

خب،وزن امروزم 78.100 بود!! هووورا!! نتیجه میگیریم وزن دیروز برای پرخوریهای جمعه بود. شما خانومام زودتر بجنبین..خانوم معلم بیاد دعوامون میکنه هااا...زود باشین..

صبحانهیه فنجون دارچین و عسل(30)
میان وعده-------------------
ناهاریه پیاله سوپ دیروزی!!+اسفناج و هویج(100)
میان وعده100گرم شیر+یه خرما(60)
شامیه تخم مرغ آبپز+30گرم نون+سه تا خیارشور(156)
ورزش50 دیقه تردمیل، 5 کیلومتر، 360 کالری فوووت!!!
مهمونینصف کیوی+نصف سیب+یه خیار+یهشیرینی کوچولو+یه بادوم(140)
کالری دریافتی636

امروز توو خونه تنهام، شوشو که سرکاره، پسرا هم از دیشب رفتن خونه مادرشوشو،با پسرعمه و پسرعموها،حال کنن. بیمعرفتها یه زنگم نزدن دیشب تا حالا!!!

اینم از بچه!!! اخه اولاد وفا داره؟؟!!!

========================

ساعت 12 شب نوشت!!!!

اومدیم 150 تا به کالریها اضافه کنیمو رفع زحمت کنیم!!!! مهمونی میرم روزه میگیرم بعد توو خونه خودم میکشم خودمو!!! همه این خوردنها در عرض چند ثانیه بعد از رفتن مهمونا و موقع جمع و جور کردن اتفاق افتاد!!!

یه 10 تا بادوم و پسته...یه شیرینی سفیده تخم مرغیای کوچولو، یه شکلات کاکائویی که تا جوئیدم گفتم تف کن تف کن!! کردمااا !!! بعدش 4 تا دونه اسمارتیز!!!!

ای بی اراده!! ای بیجنبه!! ای گامبووو!!!!!!

================