جدی جدی  8 روز مونده به عید؟؟؟

سلام دوست جووونیای من..

جدا از رژیمو لاغری و رسیدن به هدفم که با شما بودن کمکم کرد تا نصفه راه رو برم بدون اینکه خسته بشم، یه حسن دیگه هم داشت وجودتون...

من متنفرم از روزای اخر اسفند و روزای عید...یه خاطره ی بد خط کشید رو بیشتره قشنگیها...همه میدونن این روزا حالم خراب میشه و بی حوصله میشم....

ولی شماها و بودن کنارتون با اینهمه لطف و مهربونیتون باعث شد تا مث سالای قبل نباشم...یه کم ارومتر...یه کم واقع بین تر، شم..

همتون رو دوس دارم...به شدت...

صبحانهچای سبز+یه دونه البالوی مربا البالو(10)
میان وعدهیه پرتقال خونی(30)
ناهاریه تخم مرغ ابپز+یه سیب زمینی ابپز+100 گرم اسفناج+60گرم ماست(چه سالاد توووپی شد!سیرم کردبدجور!)75+20+80+40(215)
میان وعدهچای سبز+20 گرم نکتار انبه(یه قلوپ شد فقططط)(24)
شامروم به دیوار!! نصف کمتر ساندویچ ژامبون تنوری+یه قلوپ نوشابه(320)
ورزش45 دیقه تردمیل،4کیلومتر،300 کالری فوووت!!+یه ساعت و نیم شنای حسااابی
کالری دریافتی600

آقا !! اینا ول نمیکنن منو!!! رفته بودیم ساری هاکوپیان برای شوشو که همیشه شاگرد اخره ،خرید کنیم. طبق معمول همه ی بیرون رفتنها ولوله ی رستوران افتاد!! منم گفتم نچ! بعد رضایت دادن به فست فود که بازم گفتم نچ.بگیرین بریم خونه برا منم نگیرین. بعد اینا رفتن سفارش بدن من دیدم ای بابا دلم میخواد ویارم کرده بدجوور.توو ماشین نشسته بودم که مثلا بوش نخوره به دماغم هوس نکنم. گفتم بیارن خونه که من بدوام توو اتاقم نبینمشون!!! ولی ویارم زد بالا زنگ زدم به شوشو که یه ساندویچ تنوری برام بگیر که روغن نداشته باشه. ولی نامرد توش پنیر پیتزا داشت که من جداش کردم. میخواستم تهشو بالا بیارم و با لپای گلی بیام اینجا. ولی خوب نصفشو خوردم!! بقیشو دادم شوشو تپلف خورد!!!