منم میتونم لاغر شم....

شانس اورد که رام داد!!!

شوشویی مان هم امده و بچه ها رو به راه شدن.من نباشم هیچیشون نمیشه ولی ژدرشون نباشه مریض میشن ..نق نقو میشن..از همه چی بهونه میگیرن..صد دفعه زنگ میزنن بهش. یعنی من اردیبهشت با دوستام رفته بودم کاشان یه روز شد این بچه ها یه خبری ازم نگرفتن!! مجبور شدم اس بدم به بزرگه بگم تورو خدا یه حالی از من بپرس نامرد!!

شوشویی آجیل تواضع اورده از تبریز و نوقا و باقلوا. با شونصد تا جوراب و کفش!! از مرد جماعت اونم شوی بنده که لباساشم من باید بخرم براش انتظار دیگه ایی نمیره!

 دیشب شوشوم از خودش احساست در کردو  گفت قربون خانوم خوشگل و خوش اندامم!! یعنی گوشام از زیر موهام زده بود بیرون..لبم یهویی کشیده شده  بود به دو طرف..دندونام داشت میپرید بیرون..دست و پام میلرزید. یک خری شده بودم که نزدیک بود عرعر کنم براش!!![خنده][خنده]

متولد بهمنه دیگه..احساساتش یخزدست..یه وقتایی میزنه بیرون که توو اوج دپرسی باشم.بعد با همین یه کلمه حرفش تا دو ماه شارژم!!!

یااادم رفت اعلام وزن کنم!! البته شکمم ورقلمبیده شده و میدرده منتظر خاله پری هستم تشریف بیاره و به گندم بکشه!!!

ولی با این حال وزنم ۷۸.۸۰۰ شده. یعنی یک کیلو کاهش. دلم میخواست یه ۴۰۰ گرم دیگه هم کم میکردم که هفته ی دیگه ۷۷ باشم. نشد که!!!

دکترم وزن ایده ال من رو ۷۵ گفته. میدونم که زیر ۷۰ برم دیگه افتض میشم. ولی دلم میخواد که برم. حالا تا ببینم چی میشه..

همتونو دوووس دارم....خیلییییی زیاااد....بووووس

صبحانه: چای سبز

میان وعده: یه پرتقال خونی، دوتا نون خشک جو(الهی شکر تموم شد)(55)

ناهار: 60 گرم سبزی پلو+40 گرم ماهی بی روغن+یه پیش دست سبزی(160)

میان وعده:30 گرم  بیسکوئیت جو رزیمی+ چای سبز(120)

شام: تولد == 3ق برنج ،پایین رون کوچیک،یه قاشق ژله،نصف لیوان دوغ،5 تا کشمش،یه کیوی و یه خیار و نصف پرتقال(240)

ورزش: 42 دیقه تردمیل حدود 3.600 کیلومتر که 264 کالری فووووت!!!

کالری دریافتی:575

================================================

شام خونه ی برادرشوهری دعوتیم. تولده بچشه! الهی شکر که یه عدد جاری بی دست و پا داریم که دستپخت ندارد و همیشه گشنه از اونجا برمیگردیم!! پسرم از صبح تا حالا میگه کالری ذخیره کن! شوشو میگه شام بخوریم بعد بریم ولی نگیم شام خوردیم! حالا خودتون در نظر بگیرین عمق فاجعه رو!!!!!