سلام بچه ها...امتحان امروزم خوب نبود..چقدر این استادا بدن...البته همه نه ولی...150 صفحه کتاب رو درس داده...هی هم نق و نوق کرده که این واحد برای دانشجویان دوره دکتراست چرا برای شما گذاشتن؟...بعضی جاها رو تعیین کرده برای امتحان ولی فقط دو نمره از اونجاها اورد...بقیشو از جاهای دیگه!!!!

منم هندز فری به گوش..پر از استرس....20 ماین خودم توو گوش خودم ور زدم واسه 2 نمره!! بقیشم که تا جایی حافظم یاری میکرد نوشتم.جالب اینکه هیچکی هیچی نمینوشت..مراقب اومد کنارم گفت تو شاگرد خوبه ی کلاسی؟؟!!

امتحان بعدیم 4 شنبه است...لارسن امتحان دارم...سخته هاااا....

از رزیمم بگم که خیلی دوست دارم با شماهام...درسته که فعلا آزمایشیم...خدا کنه یه همگروهی خوب و پا پیدا کنم...انگیزم خیلی زیاده...چقدرم سبک شدم...احساس میکنم معده ام سبکه و این خیلی حس خوبیه...

هنوز بلد نیستم درستو حسابی کالری بشمارم...شاگرد تنبل نیستمااا...یاد میگیرم...

راستی بچه هاا...این تی تاپ نیم وجبی چقد کالری داره!!!من از همه جا بیخبر 4 قسمتش کردم یه تیکه گذاشتم دهنم...هنوز عطر و بوشو نفهمیده کاغذش رو خوندم!! 400 کالری!!! یعنی اون یک چهارمه 100 کالری داشت!!! کوووفتم شد...میتونست مجاش نون و پنیر بخورما!! سرم کلاه رفت!!!!

مواظب خودتون باشین...

کالری دریافتی:995

صبحانهیک لیوان چای سبز+ یک چهارم یک تی تاپ(100)
میان وعدهآب یک پرتقال متوسط+ 2 قاشق مربا خوری بستنی(30)
ناهار3 تکه کلم بروکلی+دو ملاقه آش ترش(250)
میان وعدهنصف یک کیوی + نصف یک پرتقال+یک لیوان چای+یک کیک یزدی+یک برش کوچک کیک خونگی(275)
شامیک لیوان لوبیا پخته+(340)
آب7 لیوان
ورزش80 تا طناب+ 15 تا دراز نشست+30 ورزش پهلو+نیم ساعت تردمیل