این چند روز همش به سبزی خریدن و پاک کردن و خرد کردن گذشت...
قورمه و شامی و شکم پر و ناز خاتون و آش رو اماده کردمو گذاشتم فریزر...
فردا هم پیاز سرخ کنون و حبوبات پزون و آلوچه آبگیرون راه بندازم و کم کم اماده شم برا ماه رمضون...
ترم تابستونه هفته ی اخر تیر شروع میشه و من فرصت دارم که ۱۰ جلسه کلاس ویترای (نقاشی روی شیشه) رو برم..
پسر کوچیکه کلاس بلز رو تموم کرده و امروز بردمش سازش نهاییش رو انتخاب کنه. سنتور دوس داشت...وقتی استادش داشت براش اهنگ جان مریم رو میزد به شدت هوس کردم که منم سنتور یاد بگیرم..
اگه این هوس بره توو جونم حتماااا براش برنامه ریزی میکنم و یاد میگیرم.
معدلمم شد ۱۸.۶۰ !! حدس خودم خیلی بالاتر بود..
وزن امروزم ۶۵.۲۰۰
یعنی کلی قربون صدقه ی این عدد روی ترازو میرم...
برای بچه های گروه ۴: شنبه صبح می ایید اینجا اعلام حضور میکنید...یه روز درمیون اعلام وزن و اعلام ورزش داریم.
همه رو میزنم رو تابلو اعلانات جلو چشم ملت رژیمی!! حواستون باشه. مهمون داشتمو مهمون بودمو کمرم درد میکرد و ال و بل قبول نیست!!!
اگه برنامه ایی یا پیشنهادی دارین بهم بگید. کاهش رو میزاریم روی هفته ایی نیم کیلو. بیشتر شد که چه بهتر.
امشب جدولش رو تنظیم میکنم. فاطمه جون هم مهمون افتخاریه گروهمونه. میتی جون و زهره جون هدفشون رو تغییر بدن چون به ۶۵ رسیدن.
معصومه جونمم زودتر خوب شو...ستاره دخملیه من کارنامت رو گرفتی بیا معدلت رو بگو ببینم چه کردی.بلاتریکس جان سر جدت این اسمت ر عوض کن. دق اومدم من!! نیناییم که احتمالا رفته ییلاق!!!