با روایت تصویری یه غذای بسیاااااار خوشمزه و رژیمی اومدم!!! کالریش خیلی کمتر هم خواهد شد اگه یه تغییراتی که اخرش میگم رو انجام بدین.
ما اینجا(شمال) به این غذا میگیم کچلیک هاوریش!!! حالا فارسیش رو میگیم کدو توک توکی!!
کچلیک یعنی کدو چیلیک یا همان کدو سبز
اون هاوریشش نمیدونم یعنی چی!!! بپرسم از مامان!! تا حالا چرا بهش فکر نکرده بودم؟؟!!
مواد لازم: کدو سبز ۳عدد
گوجه چهار عدد درشت
پیاز یه دونه بزرگ
تخم مرغ دو تا
اول پیاز رو خلالی میکنیم با یه کمی روغن(چون رژیمی هستیم!) میزاریم سرخ شه.
بعد کدو سبز رو پوست میگیریم (من پوست میگیرم) مث خیار سالادی ریز ریز میکنیم.
گوجه رو هم رنده میکنیم.(میتونیم پوست بگیریمو خورد کنیم).
بعد که پیاز سرخ شد کدو و گوجه رو میزیم تووش. یه استکان اب هم میریزم روش. ادویه اش رو میزنیم.(نمک -فلفل- زردچوبه- اگه داشتین اویشن و کاری) درش رو هم میزاریم. شعله رو کم میکنیم میزاریم کدو بپزه.
من سه تا دونه گوجه کوچیک داشتم فقط. واسه همین رنگش خوب نشده.بعد با پشت قاشق کدو رو له میکنیم و تخم مرغ میشکونیم روش. بهم نمیزنیم تا تخم مرغ ببنده. اگه رژیمی نبودیم یک عااالمه روغن میریختیمو حالشو میبردیم.!!!
برای رژیمی تر شدن من یه ق روغن زیتون میریزم و سفیده تخم مرغ. کلی کم کالری میشه. این غذا رو هم با نون میخورن هم با برنج. با نون داااااغ و پیاز کلی حاااال میده. نووووش جونتون. درستش کنیداااااا.
این عکس بدون فلاش گرفته شده. چون نور خیلی رنگ تخم مرغها رو سفید میکرد. اصلا اون اب و رنگش توو این عکس معلوم نیس!!!
میگم بعد از وبلاگ عشقولانه نویسی و خاطره نویسی اومدم رژیم نویسی بعدشم برم یه وب آشپزی 
بزنم بد نیست!!!!
رژیم نوشت: 
کووووفت!! لب و لوچه کج میکنه!!! خب کمتر بلموبون!!! مثلا عروسیه داداشته!!!
صبحانه: بربری+پنیر+گوجه (۱۵۰)
م.و : هندوانه+سیب(۹۰)
ناهار: بربری+غذا بالاییه(۲۵۰)
بقیه بخور بخورا خونه ی بابا بعدا به اطلاعتان خواهد رسید!! البته من توو مسابقه هستم با یه حریف قدر!!! از همین امروووووز صبح !!