| ۳شنبه | ۴شنبه | ۵شنبه | |
| وزن | بیییییب!!! | ||
| صبحونه | چای | ||
| م.و | سیب(۷۰) | ||
| ناهار | پلو+قیمه+زیتون(۴۵۰) | ||
| م.و | چای سبز+یه فسقل کلوچه(۵۰) | ||
| عصرونه | هندوانه+توت فرنگی+شاتوت+کیوی(۱۰۰) | ||
| شام | یه کتلت+یه ق سالاد ماکارونی(۲۵۰) | ||
| مکمل | کلسیم منیزیم+ویتافیت | ||
| فعالیت | --- | ||
| کالری | ۹۲۰ | ||
| رضایت |
قرار نبود شام بخورم. دوست پسرم اومده بود نمیشد سر میز نباشم! دلم لک زده برا ورزش و دویدن... |
سه شنبه نوشت: اگر ابر و باد و مه و بقیه چیز میزا بزارن مام میشینیم سر درسمون!! ولی خب موقع امتحان که میشه بارش اعصاب خوردی ها شروع میشه!!
چهار دیواری خودم نه ها!! ....
دیروز عصر بابامو پسر بزرگه رو بردم دکتر غدد..حس خوبی بود..که به بابا اصرار کنم باید ازمایش بدی.. بعد خودم دفترچه اش رو ببرم دکتر ازمایش بنویسه.. صبح زنگ بزنم یاد اوری کنم که ناشتا بمونه برا ازمایش..بعد دکتر غدد وقت بگیرم..
باز یاد اوری کنم جواب ازمایشش رو بگیره...وقتی با دکتر حرف میزد توو دلم قربون صدقه اش میرفتم..بابام خیلی گناه داره..خیلی مهربونه..
دم عروسی به جای اینکه دلمون خوش باشه داداشه داره کولاک میکنه...این میخوادو اون میخواد!!! بابام خیلییی گناه داره....
صبح چهارشنبه میرم امتحان..بیان شفاهی داستان دارم. موضوع من تایتانیک هست..دوز عشقولانه رفت بالا!!!