| ۴شنبه | ۵شنبه | جمعه | |
| وزن | ۶۹.۲۰۰ | ۶۸.۹۰۰ | ۶۹.۳۰۰ |
| صبحونه | نون و پنیر(۱۰۰) | کیک یزدی(۱۵۰) | چای |
| م.و | چای و کیک(۵۰) | دو تا آلو(۳۰) | ----- |
| ناهار | پلو +کوکو سیب زمینی پسرپز!!(۳۰۰) | پلو و قیمه(۳۰۰) | اکبر جوجه+مخلفات(۶۰۰) |
| م.و | چای سبز | موز+توتو فرنگی(۱۰۰) | ----- |
| عصرونه | ابمیوه+نون و خامه(۱۷۰) | یه ق الویه+یه ق چیکن استراگانف+سالاد+نوشابه(۳۵۰)(مهمونی) | چای+دو تا کلوچه و بیسکوئیت(۵۰۰) |
| شام |
یه میگو سوخاری+شیرقهوه بی شکر (۱۷۰) |
مایه پیتزا(۲۰۰)+سبزی خوردن(خونه مامان) | نون +کوکو سبزی(۱۵۰) |
| مکمل | ففول+کلسیم منیزیم | هیچی | امگا۳ |
| فعالیت | بازارگردی | هیچی | ۴ساااعت بی استراحت خونه تکوندممممم |
| کالری | ۷۹۰ الهی قلبونتتتتت بلممممم مننننن!! | ۱۱۳۰ اینقده دلم میخواست توو مهمونی ببازم بخورمممممم ولی چون شب باید میرفتیم خونه مامان کمتر خوردم.. | ۱۲۵۰چه کار بدی کردم!!شوشو برا بچه ها خوراکی خریده بود من جا دادم. بعد رفتم توو کابیت چیزی وردارم چشمم افتاد بهشون. یواشکی و بدوووو دو تا بسته رو باز کردمو خوردم!! |
چهارشنبه نوشت: امتحان نگرفتتتتتتت!!!! ولی فردا یه امتحان دیگه دارم!! حس بازار رفتن دارم بدجووووور. حالا یا میشینم میخونم یا میرم بازار میگردمممممم.
ایشالله فردا اخرین جلسمونه و دیگه میشنم توو خونه! آخه من چقدررررر خونمون رو دوس دارمممم!!!بعد هی میشینم غذا میپزونم. اووووف !! جدیدا عااااشق غذاهای خمیر دار شدم!! کروسان درست کردم عاااالی شد.
آرامیس گلی اونکارو نکردم. نمیدونم چرا میترسم!!!! شاید واسه اینکه تاکید کردی تنها نباشم!!!
نازگلمممم من از پرشین بلاگ خبر ندارم. ولی بلاگفا لیست به روز شده ها داره. هر وبلاگی که اپ کنه میاد بالا!!
فرحی شانونی اسمان جون شیوایی خیلییییی خوش بگذره بهتون.
فعلا در پناه خدا... ای لاو یوووووو بچه های لاغروووووووووو!!
---------------------
۵شنبه نوشت: خب! خب!!! امتحان چند شدمممم؟؟؟ چیییییی؟؟؟ اوهوووووم. ۲۰!!! بزرگ شدماااااا ولی خداییش ۲۰ دیگه خیلییییی افت داره!!!! ۱۹ خوشگلتره. یه جورایی غمگین میزنه!!!! ولی خب ۲۰ شدم.
اومدم خونه بدووووو بدووو!!!! پسرام نزدیک بودن همو بکشن!!!!هزاااار بار زنگیدن و غر غر!!! ساعت دو باز کلاس دارم. بعدشم با دوستان میریم ساری دوره داریم با بچه های یونی.
اوه اوه!!! امروز توو کلاس بغلیمون گیس و گیس کشی شد!!! دختره کیفشو سپرده بود به بغل دستیش. میره بیرونو میاد میگه ۳۰۰ تومن توو کیفم بود الان نیست!!! یک ابروریزی راه انداختن که خیلی زشت بود...
فرحی هزااااارتا بوووووووس
مرجان جونم...
اسم آسمون رو هم بیارم بچه ام حسودیش نشه!!!
اینم کروسان گوشت اینقده خوشمزززززززززززه شدددددد!!! نمیدونم چرا عکسش اینقد کمرنگه!!!
جمعه نوشت : دیروز خونه ی دوستم خیلی خوش گذشت.. کلی حرفای هیس زدیم!!!! دوستم خیلی گناه داره...خوشگل و کلی کدبانو...خونه و زندگی و دو تاماشین عااالی...پول میباره از سر و روشون...ولی شوهرش سرو گوشش میجنبه و خیلی غصه میخوره. البته توو این جمع ۱۰ نفرمون ۴تاشون این مشکل رو دارن...
خیلی دوس دارم یه بار راجع به این مسئله بنویسم...
شوشو تا چند ساعت دیگه راهی میشه...میره ماموریت..ایشالله دوشنبه برمیگرده ولی باز غصم شده...خدا پشت و پناه هممممه ی نون آورای خونه ها باشه ...
پ.ن ) میدونم این دو روز با این کالری های بالای هزار حتمااااااا یک کیلووو افزایش خواهم داشت!!!!!!