چي بگم؟؟؟
قسمت نظرات رو ميخونم كلي جووون ميگيرم.. آفرين بچه ها...
منم كه طبق معمول تا يه هفته نيستم با چند كيلووو اضافه وزن بر ميگردم!!! جالب اينجاست كه هيچكي
هم باورش نميشه!!! ديروز به خواهرم ميگفتم اول هفته 66.500 بودم الان 69 !! اصلا باورش نميشد!!
ميگفت هيچ تغييري نكردي با اين دو كيلو نيم افزايش. بعدش ميگفت مگه ميشه يه هفته ايي اين همه
وزن اضافه كرد؟!!! خودش ازاوناييه كه سال تا سال تكون نميخوره وزنش!! به شدت هم بخور هست و
هميشه هم جيزجات ميخوره. عشق غذاهاي ايتاليايي و فست فود و ايناست. ولي وزنش هيچچچ
تغييري نميكنه!!!!
اينا رو گفتم كه بگم منم دو كيلو نيم افزايش داشتم.. ولي بازم هستم. اصلاااا نااميد نيستم. چون بارها
اين 69 تا 66 رو رفتم. در واقع يه جورايي دستم اومده كه اين سه كيلو باشه برا بازي كردن و هيچ تغييري
در من ايجاد نميكنه. نه سايزي نه ظاهري.
خوبه ديگه يه هفته هر چييي دلم خواست خوردم. هر چيييي كه بگين.يعني به نكستي گفتم چيا
خوردم تعجب كرده بود!!!! مطمئنم بازم يه هفته ايي ميتونم همش رو كم كنم.
پس از امروز باز جدولم رو ميزارم ولي شرمنده ي روي ماهتون هستم كه وقت كامنت گذاري ندارم. اما
ميخونمتون. دوستتون دارم زياااد...
| صبحونه | --- |
| م. و | چای +یه لقمه نون و پنیر(۵۰) |
| ناهار | سه ق شویدپلو +یه کف دست ماهی +ترشی(۳۵۰) |
| عصرونه | تی تاپ+کافی میکس(۵۰۰) |
| شام | یه پرتقال(۱۰۰)+دو لیوان چای سبز |
| مكمل | لوو+ایمدین+اکوفان |
| كالري | ۱۰۰۰ |