92 روووز...
ميگم اين روز شمارو مينويسم خنده ام ميگيره!! حالا انگاري چه خبر باشه عيد!!! من كه از عيد به شدت بدم مياد!!!
چقد اين بهار خانوم فخر ميفروشه به بقيه ي فصلها!! حالا يه تاج گل رو سرشه و چهار تا برگ سبز رو تنش انگار چه خبره!! مث يه زن قد بلند مغرور!!!
تابستونم كه يه خانوووم خيلي معموليه... هيچ حرف خاصي براي گفتن نداره... ولي به پاييز و زمستون نگاه كنين...
پاييز فقط چند تا رنگ داره برا نقاشي و زمستون فقط يه رنگ.. ولي چقدر متواضع و افتاده ان...زمستون انگاري از بهار خانوم حساب ميبره.. چون نيومده، بدو بدو بار و بنديلش رو جمع ميكنه و ميره...
عيد واقعي، پاييزه....وقتي رو برگها پا ميزاريو صداي خش خش برگهاي زرد و قرمز و نارنجي خلوتت رو ميشكنه.. هندز فري توو گوشته و دستات توو جيب بارونيت و سرت رو مياري پايين تا توي گردنت.... به معني واقعي كلمه آرااامش رو حس ميكني و هوا رو نفس ميكشي.. هواي پاك، بارون خورده.....
=========================
ديروز غروب سوپم رو خوردم و خيلي از خودم راضي بودم. چه روز رژيميه خوشگل و كم كالري داشتم. نزديك ساعت 7 مامان زنگيد كه شام بياين اينجا!!!! اخه در اصل امروز تولد داداشم هست ولي چون بايد ميرفت تهران ديشب كيك ميخره و ميره خونه.
منم برا بچه ها الويه درست كرده بودم. شاممون رو برداشتيمو رفتيم. مامانم برنج و مرغ گذاشته بود با اسفناج.
من نشستم سر سفره!! حالا يكي بياد منو جمع كنه!!!!!الويه خوردمو اسفناج.
بعد از شام هم برنجك خوردم و كيك. به برش كامل!!!!چقدرم خوشمزه بود كيكش. لامصب اين شيريني جات سريع غذاي توو معده رو هضم ميكنه و من تا صبح شيكمم قار و قور ميكرد!!! صبحم كه يه افزايشه تپل داشتم!!!!
| صبحونه | 50 گرم نون جو+5 گرم پنير+10 گرم گردو(۲۱۰) |
| م. و | ۵۰گرم نون جو+يه ق ارده و شيره +اب دو تا يافا(۲۰۰) |
| ناهار | يه كفگير دمي چشم بلبلي و شويد و گوشت چرخي +مخلوط سبزيجاتم(۳۰۰) |
| عصرونه |
گل گاوزبون |
| شام | یه کف بربری+ ۴ حلقه سوسیس شوشوپز(۱۷۰) |
| مكمل |
لوو تيروكسين+ايمدين+كلسيم منيزيم رينك+اکوفان |
| ورزش | ---------- |
| كالري |
کالری ۹۰۰(هر کاری کردم نشد توو جدول بنویسم!!!)
آرامیسی و نازگلی!! من میخوااامتون ..ولی نمیتونم کامنت بزارم!
=====================
ميان وعده ام خيلي زياد شد!! اصلا گرسنه ام نبود اخه!! به شدت سير بودم بعد پرو پرو نشستم سر بساط ناهار!!!!اين يعني من هنووووز بلد نيستم مث بچه ي آدم غذا بخورم!!!