صبحونه

۳۲ گرم نان+۲ گرم خامه(۱۰۰)

م.و دو  تا شلغم+ ۱۰ تا سیب زمینی سرخ شده(۱۰۰)
ناهار ۱۰۰ گرم پلو+۵ ق قیمه+دو تا قلقلی+۴ تا زیتون پرورده(400)
عصرونه بربری دااغ کنجدی با پنیر(۲۰۰)
شام نصف باگت+نصف سوسیس+خیارشور(۲۰۰)
مکمل لوو+ویتافیت+فروس سولفات
ورزش هیچی
کالری دریافتی ۱۰۰۰
وزن امروز 68.۶00

سلام دوست جونياي مهربووون و عزيز...صبحتون به خير.

چند شب ديگه، شب يل.داست و تولد اين پسر كو.چيكه ي من. اين چند سال ديگه خونواده ي خودمو

 خونواده ي شوهري با تمام متعلقاتشون( عروس و دوماد و نوه) خونه ي ما تلپ ميشن!!! يكي نبود بهم

 بگه آخه شب يلدا زائيدنت چي بود!!! خب با دو شب اينورتر يا اونورتر كه اتفاقي نميفتاد!!!

حالا باز نزديك يلدا شديم و من غصه ام شده چي بپزم؟ چيكار كنم؟!!!! از اونجايي كه دلم ميخواد توو اين

شب تا ميتونم از خودم هنر در كنم واسه همين از سه روز قبل تا سه روز بعدش هلااااكم!!!!

همه چي رو خودم درست ميكنم. حتي كيك تولد رو، شيريني، دسر، شام، يعني اينقده چيزممممم كه

 حتي انار رو هم دون ميكنم كه يه وقت اينا خواستن دون كنن نپاشه به در و ديوار!!

چند روزه هي دارم غذا سرچ ميكنم، كيك سرچ ميكنم!! پسري برا امسالش كيك با طرح مرد عنكبوتي

خواسته.پارسال  اين كيك با طرح زمين فوتبال  رو از همين سايت درست كردم..شيريني هم كه

ميخوام شير.يني .گل درست كنم.

كنجد و برنجكم كه خواهرم درست ميكنه.

الان فقط مشكل غذا دارم. نميدونم نوني بدم يا برنجي.پيش غذا چي باشه؟ دسر نميخوام باز خورده

شيشه و از خونواده ي ژله باشه!!!

سه تا ماهي سفيد توو فريزر دارم كه تصميم داشتم شكم پرش كنم با يه غذاي ديگه.مثلا مرغ با زرشك و

 آلو. با شويد پلو و زرشك پلو.

يه ايده ي ديگه هم دارم كه از خونواده ي فست فود باشه غذاهام. مثل لا.زانيا و  ما.فين.پيت.زا و اين

چيزا. اونوقت دسر پان اس.پانيش باشه خوبه؟؟ پيش غذا چي اونخ؟؟ اي خداااااا...

حالا ميشه كمك كنيد و بهم ايده بدين؟؟ همتونم ماشالله كدبانوييد و كلي هنرمند. يه جوري باشه كه

خيلي سنگين نباشه غذاها. چون از غروب بخور بخور شروع ميشه تاااااا....!!!!!

پ.ن) من هميشه دراز نشستم رو موقع بفرماييد شام ميزنم! ديشب يادم رفت چون تمام مدت برنامه با تلفن مشغول بودم!!!! برا همين الان امتيازام رو اصلاح كردم.

 ======================

بابا غنوش  عجب چيزيه هاااا!!!!!

اينم كه خيليييي ساده و خوشگله!!!!