منم میتونم لاغر شم....

زندگی، پنجره ای باز، به دنیای وجود
تا که این پنجره باز است، جهانی با ماست..
آسمان، نور، خدا، عشق، سعادت با ماست.
فرصت بازی این پنجره را دریابیم
در نبندیم به نور، در نبندیم به آرامش پر مهر نسیم ...

پرده از ساحت دل برگیریم..
رو به این پنجره، با شوق، سلامی بکنیم......

( سهراب سپهری )

----

سلام دوست جووونیای من...

سلاد سبزیجات شامل:

گاهو 46 گرم(10)+ کلم قرمز50 گرم(12) +گوجه 70 گرم(13)+ روغن زیتون5گرم(45)+هویج50 گرم(18)+هزار جزیره10 گرم(55)ذرت30 گرم(24)====177 کالری

میخواستم ماست بریزم توش که دیدم نداریم! بعد سس مایونزم که 10 گرمش 90 کالری داشت. یهو چشمم افتاد به هزار جزیره دیدم بیشتر می صرفه!!!

لازانیا شامل:

روغن50 گرم(450)+گوششت140 گرم(280)+قارچ 100 گرم(30)+فلفل دلمه ایی65گرم(13)+ رب گوجه50 گرم(40)+ سویا 100گرم(380)+پنیر پیتزا200 گرم(800)=====2000 کالری

9 قسمتش کردم. یه قسمتش رو نصف کردمو خوردم.

-----

میترای خود شیفته نوشت:

میترا خانومی اینایی که میخوام بهت بگم باز جو نگیرتت گند بزنی!! دیدی امروز چه کار خوبی کردی به بستنی سالاری که شوشو خرید نه گفتی؟ میبینی چه کار خوب یکردی به بامیه ی دراز و گنده و چرب و چیلی که مینا صبح توو بازار خرید نه گفتی؟ میبینی چه کار خوبی کردی به دو تا کاکائویی که پسری اورد خونه نه گفتی؟

لازانیا رو بگوووووو!! میبینی نه گفتن با اینکه سخته ولی شب که میخوای جدولتو ببندی و کالریاتو بشمری چقدر خوشحالت میکنه؟

دیدی شلوار لی و شلوار سفیدت  چقدر گشاد شده که صبح همچین با غرور و محکم به خیاط گفتی لطفا  8سانت کمرشو تنگ کنید!!! خیلی حال داد نه میترا؟؟

اون مانتویی که تابستون به زور کردی توو تنت و خریدیش ولی یه بارم نپوشیدیش دیدی صبح پوشیدیش لبه اش تا 5 سانت رویهم میومد؟؟

همیشه همینطوره خانوم..برای هرچی تلاش کنی بهش میرسی..رسیدن به هر هدفی سختی داره...تلاش کن میترا...هنوز کلی از راه مونده...

قدر خانوم معلمت و بقیه ی دوستات رو بدون..کم هستن ادمهایی که توو این دوره زمونه اونم توو دنیای مجازی اینقدر واسه بقیه وقت بزارن....

خدا رو از یاد نبر که باعث تموم خوشبختی هاست...

=====

بچه ها جونی من فقط 5 کیلو کم کردم ولی انگار 10 کیلووو کمتر شدم!!!!