سلام مهربونا..

امتحان رو هم  بيست ديقه ايي دادم.. دو تا غلط دارم و دو تا هم نزدم از 50 تاسوال. جوابشم يه مااااه ديگه

مياد!!!!

ديشب اينقده گرسنه سر به بالين گذاشتم كه نزديك بود بشينم به حال خودم گريه كنم!! ولي بعدشم به خودم

نويد عدد ترازوي صبح رو دادم!!! اووووف چه ميكنه اين ترازو!!!

روز بعد از عاشورا يعني صبح دوشنبه 70.300 بودم و امروز بعد از 8 روز رژيم خوشگل و بي خطا و بي زير آبي،

68 شدم....دو كيلو ديگه هم بره دوباره ميرسم به محدوده ي امن خودمممممم. تصميم دارم از اين محدوده هم

برم پايينتر.

سر راه چند تا داروخونه رفتم برا قرص ايميدن. قحط اومده و پرونده اش بسته شده!! اكوفان هم كه نداشتن به

لطف تح.ريم ها و كوفت و مرض!!!

گفتم يه مكمل توووپ بده بهم ، مولتي ويتامين ويتافيت داده. كسي اينو ميخوره؟؟؟ مرداد ماه بسته ي

100 تاييش، 28 تومن بود. امروز من بسته ي 30 تايش رو خريدم 13.500 !!!

ميگم حالا خوبه خوردن يا نخوردن اين مكمل ها جزو واجبات نيس. اونايي كه بيماريهاي خاص دارن و بايد

داروهاي انچناني مصرف كنن، چه ميكنن؟؟دارو وارد نشه چي به سرشون مياد؟؟ الهيي كمك...

قرص تيروئيد رو هم سه ماه پيش بسته اي 1000 ميخريدم كه اونم در عرض سه ماه شده 3000 تومن!!!!حالا

خوبه ايرانيه و به وفور نعمت ريخته توو داروخونه ها!!!!

ولي دلم يه جوري شد براي مريض دارها. امكان مالي خوب هم نداشته باشن دارو ندارشون رو ميفروشن تا دارو

بخرن. ولي اگه دارو نباشه چي؟ بميرن؟؟؟...خدا نكنه..الهي همه ي  مريض ها شفا بگيرن...


صبحانهيه تخم مرغ  ابپز(زرده رو نخوردم)+45 گرم بربري(160)
م.و بروكلي+دو تا يافا(50)
ناهاريه ليوان ماكاروني با يه ق مخلفات كم روغن(250)
عصرونهكدو حلوايي+ چغندر
200 گرم شير قهوه بي شكر(140)
شامسه ق الويه رژيمي(با ماست) +50 گرم بربري (300)
مكمللووتيروكسين+ويتافيت
ورزش40 ديقه پياده روي+100 تا دراز نشست
كالري دريافتي900

خيلي سنگين شدم...قرار بود شام نخورم!! كاش نميخوردم. موقع درست كردن هي انگولكش كردم.

===

حس دراز نشست نبوددد!! نه كه از پشت آسفالت شدم دراز نشست ميرم پشتم درد ميگيره. استخونام اذيت

ميشه!!! ولي ديدم امتياز جدولم آبرو ريزيه واسه همين انجاميدمش!!!