من آمده ام واي واي!!!
گند زدنم رو برسونم!!!!
از خوردني هاي بگم؟؟ جوجه كباب فت و فرااااووون، پفك و چيپس و ماست موسير، انواع تخمه هاااا!!!منم كه
شيريني دانماركي برده بودم، ديشبم خونه مامانش شوشو ، مراسم سالگرد ازدواجمون برگزار شد و شوشو
رفت كباب كوبيده و جوجه كباب خريد براي شام و كيك هم خريديم و حساااابي اونجام ريختم توو خندق بلا!!
سيرموني نداشتم ديروز!!! تولد شوهر خواهر شوهري هم بود، اونام بدون اينكه از برنامه ي ما خبر داشته باشن
رولت خريده بودن. مراسم ما قبل از شام و براي اونا بعد از شام برگزار شد!!!!
صبح خودم رو وزنيدم. گفتم كه بايد دهه عوض كنم!!! تازشم پرخوري معمولا روز دوم خودش رو نشون ميده. به
هرحال امروز باز شنبه هست و باز يا علي و باز رژيم دوباره!!!!
ديروز كلي هم بازي كرديم. هم وسطي هم هفت سنگ. خيلي خوش گذشت. خيلييييي.
| صبحانه | 126 گرم سيب(60) |
| م.و | 160 گرم گريپ فروت(60) |
| ناهار | 50 گرم سبزي پلو +70 گرم بادمجون كبابي+3 حبه سير+2 گرم روغن زيتون سبزي خوردن(180) |
| عصرونه | يه نارنگي كوچيك+120 گرم گريپ فروت(90) |
| شام | يه ق م گوشت چرخي+7 تا خلال سيب زميني سرخيده(130) |
| نوشيدني | 6 ل اب+ دو ل چاي سبز+يك ليوان دمنوش لاغري |
| مكمل | لووتيروكسين+ففول+كلسيم منيزيوم+فروس سولفات |
| ورزش | نيم ساعت تردميل(3 كيلومتر) 220 كالري فوووت يه ساعت شنا |
| كالري دريافتي | 520 |
بعد از ظهر ميرم استخر..
-------------------------------
از وب آسمان(آزاده جون) ميام. مطلبش منو ياد چيزي انداخت!! گفتم به شما هم بگم با هم بخنديم!!!! اين
پسر كوچيكه ي من (كلاس اوليه)تا پارسال ميخواست با من ازدواج كنه!! هر چي هم براش توضيح ميداديم، توجيه نميشد!!!!
خواهرم كه موهاشو دكلره كرد اين بچه اونو انتخاب كرد و دست از سر من ورداشت!!! همش ميگفت ميخوام با
خاله عروسي كنم!!!
دو هفته پيش پسر بزرگه ميبرتش استخر. وقتي اومد خونه ميگفت: مادر، دوست دادا اينقدر خوشگل و خوش
تيپ بود كه دلم ميخواد باهاش ازدواج كنم!!!!!!!!!!!!