5
از صبحه دارم با خودم كلنجار ميرم كه اين هفته رو بدون نون و برنج بگذزونم!! فقط يه هفته. تخم مرغ و گوشت
مصرف كنم. ولي نميدونم ميتونم يا نه. البته من نه اهل نونم نه اهل برنج!! ولي وقتي بخواي يه چيز رو ممنوع
كني مرضت ميگيره!!!!
چند روز پيش بودم بيرون دايي و زندايي پدر شوشو رو ديدم. 7،8 ماهي ميشد نديده بودمشون. بعدشم من اين
دو تا پير زن و پير مرد رو خيلييي دوس دارم. تا به زندايي گفتم سلام، دستمو گرفت و كلي ماچمالم كرد كه
چقد لاغر شدي!!! دايي كه اصلا منو نشناخت!! زنش هي ميگفت نشناختي؟؟ فلانيه!!! با تعجب بهم گفت
مريض شدي؟؟؟ گفتم نه گفت خيلييي لاغر شدي!! تا لحظه ي اخر بهم ميگفت مريض كه نيستي؟!!! الهي
بگردممم.
ديروز توو باغ بوديم داشتم برا مادر شوشو تعريف ميكردم. گفت دايي همون شب زنگ زد خونمون. قسممون
ميداد كه ميترا مريض شده؟؟؟ گفتيم نه رژيم گرفته...
حالا هي يادم مياد هي گريه ام ميگيره!! خلم نه؟؟ از اين دلسوزيشون گريه ام ميگيره. خداييش من چه موجودي
هستم!! هر چي ميشه فوري اشكم دم مشكمه!!!!
| صبحونه | دو تا ليوان چاي سبز |
| ميان وعده | يه خرما(20) |
| ناهار | دو تا تخم مرغ ابپز +سبزي خوردن (160) |
| عصرونه | يه نارنگي+يه شكلات+ يه خرما(100) |
| شام | يه كتلت +يه پياله سوپ جو +يه كف لواش+ ترشي لوبيا سبز(400) |
| ورزش | نيم ساعت پياده روي+ 40 ديقه تردميل(300 كالري فوووت!)+ يه ساعت و نيم بازار گردي |
| مكمل | لووتيروكسين |
| كالري دريافتي | 700 |