سلام عزيزاي دلمممم...

تازه از دانشگاه اومدم.. فقط چاي سبز دم كردم ، دو تا ليوااان برا خودم ريختم با دو تا دونه خرما اومدم پيش

شما...

 اينقده دلم يه جوريه... نميدونم چه جوري!! ولي يه جوريه! فكر كنم برا اين خاله پري باشه.

ميگما برادر شوهري رئيس بانكه، همينجور الكي الكي يه وامي انداخت بهم كه الان نميدونم باهاش چيكار

كنم!!!

يه سود 21 درصدي هم قراراه بگيره ازم!! شوهرم كه اصلاااا اهل وام و قسط بازي و چك دادن و اينا نيس. اصلا

هم راضي نبود. حتي ضامنم هم نشده!! بابام ضمانت كرده.

فقط الان نميدونم باهاش چيكار كنم!!! به نظرتون طلا بهتره يا سكه؟؟؟ به شوهرمم گفتم كه هدف من اصلا

امروز و فردا نيس كه طلا يا سكه بالا پايين شه و من غصه بخورم. هدفم براي سه سال ديگست كه قسط و

سود بانك تموم ميشه.سه سال ديگه بايد ببينم سود كردم يا نه.

يه دلمم ميگه برم همش رو هپلي هپو كنم!!! نميدونم چيكار كنم؟!!!

صبحانه30 گرم نون شيرمال(150)
ميان وعدهيه شكلات فسقل(50)+ سه تا پفك (50)
ناهاردو تا تخم مرغ ابپز+دو ق پلو(200)
ميان وعدهيه نارنگي+ دو تا خرما(80)
شاميه لقمه كباب كوبيده+يه قلوپ دوغ+ 5 قاشق پوره ي كدو حلوايي(200)
مكمللوو تيروكسين +ففول+كلسيم منيزيم زينك
ورزشاجازه!! عذرمون موجه بود!!!
كالري دريافتي730

**چاي سبز 4 ليوان.

** هميشه نون و برنجم رو بيشتر از چيزي كه هست مينويسم. مثلا 80 گرم برنج رو مينويسم 100 گرم. نون رو

هم همينطور.  فكر كنم تاثير خوبي داره.

**امروز از ديروز 600 گرم سبكتر بودم.

====================

آهاي خانومه!!! خب منم دلم ميخواد برات بنويسم ديگه!!! يعني چي!!! نميخواممممممم...