گاهی با یک قطره ، لیوانی لبریز می شود

گاهی با یک کلام ، قلبی آسوده و آرام می گردد

گاهی با یک کلمه ، يك انسان نابود می شود

گاهی با یک بی مهری ، دلی می شکند

!! مراقب بعضی یک ها باشیم 

... در حالی که ناچیزند ، همه چیزند
=========================================

سلااااام جیگر نانازیای من..

الان از دکتر برگشتم و فقط مانتوم رو دراوردم و بدو اومدم بهتون بگم که چه خبر بیده!!! تا من باشم دیگه نگرانتون نکنم با اون حرف زدنم!!!!

بچه ها ، دکتره اینقده دعوام کرد واسه کاهشم!!! گفت نهایتش هفته ایی نیم کیلو باید کم میکردی!!! کمبود اهن دارم. گفتم هفته ایی یه ففول میخوردم! گفت خیلییی زحمت میکشیدی!!! کلا از اولش باهام چپه شد واسه کاهش.

گفت روزی دو تا ففول بخورم با یه فروس سولفات..تیروئیدمم گفت همون روزی یه دونه لووتیروکسین خوبه فقط خوب بشو نیستی و تا اخر عمر باهاته!! 

علت سرگیجه  هم کم خونی و افت قند تشخیص داده شد.گفت تمام بدنت داره واکنش نشون میده و اصلا به کاهش وزن فکر نکن و روزی 1500 تا 1700 کالری مصرف کن!! 

تورو خدا دخترا، حرف گوش کنید . اینقد ذوق نکنین دارین فرت و فرت کم میکنید. ما بدنمون رو حالا حالا ها لازم داریم...حالا حالاها کار داریم با این دنیا... با این زندگی...

الهی به حق این ماه عزیز تن همتون سالم باشه و دلتون شاد....

راستی، این امتحان هم توووپ..دیشب تا 2.30 بیدار بودم و صبح هم 5.30 پا شدم درسیدم!! امتحان بعدی 5 شنبه..

صبحانهمیان وعدهناهارعصرونهشاممکملکالری دریافتی
40 گرم بربری(100)
یه تخم مرغ(75)
دو قاچ گوجه(10)
یه ق م روغن زیتون(25)
------------
210		یه فنجون شربت شاتوت(80)100 گرم پلو(150)
250 گرم ماست
(140)
بادمجون کبابی و یه حبه سیر(30)
-------------
320		چای
پولکی رژیمی(20)
نون(40)
گوجه(30)
-------------
90
یه کفگیر ماکارونی
(250)		لووتیروکسین
امگا 3		900

وزن امروز: 70.400

بخورمتتتت..خداییش عجب پرروویی هستم منننننن....